Como acontece todos os anos, o Outubro Rosa reforça a conscientização sobre a importância dos cuidados e prevenção do câncer de mama.

De acordo com o Ministério da Saúde, há 66,54 novos casos a cada 100 mil mulheres brasileiras, é a primeira causa de óbitos  por câncer em mulheres e é o tipo mais comum, inclusive no mundo todo. 

E há algo importante sobre isso que não podemos deixar de mencionar: embora afete principalmente mulheres, o câncer de mama também pode vitimar homens. 

O Rede Frota sabe da importância e gravidade desse tema, por isso, aproveitando o Outubro Rosa, compartilharemos aqui  algumas informações importantes para  caminhoneiros e caminhoneiras do Brasil. 

Outubro Rosa: principais informações sobre o câncer de mama

Sintomas e sinais de alerta

Há alguns sinais e sintomas considerados como “referência urgente”, segundo o Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas do Câncer de Mama. 

Veja ao que se deve dar atenção:

• a partir dos 50 anos: a qualquer nódulo mamário em mulheres;
• a partir dos 30 anos: nódulos mamários que persistam por mais de um ciclo menstrual;
• em mulheres de qualquer idade: nódulos mamários fixos, que aumentem de tamanho e de consistência endurecida;
• secreção com sangue de um único mamilo (chamada de “descarga papilar sanguinolenta unilateral”);
• caso o mamilo mude de formato;
• retração na pele da mama;
• ferida(s) ou irritação(ões) na pele do bico do seio que pareçam com alergia ou micose e que não melhore com pomadas comuns;
• presença de caroços ou ínguas nas axilas;
• aumento da mama com sinais de edema (a pele fica com um aspecto de casca de laranja);
• em homens com mais de 50 anos: surgimento de caroço que pode ser sentido em apenas uma das mamas.

Importante: ao notar qualquer um desses sinais, você deve procurar um especialista imediatamente. Não esqueça que as chances de responder melhor ao tratamento e até mesmo a cura estão diretamente relacionadas ao diagnóstico precoce. 

A importância do autoexame e da mamografia

O autoexame é o primeiro passo no combate ao câncer de mama. Por isso, é uma das principais ações de conscientização do Outubro Rosa. Porém, antes mesmo que o nódulo possa ser percebido, a mamografia já consegue detectar. Por isso o exame deve ser realizado anualmente em mulheres com mais de 40 anos. 

Reforçando a informação: quanto antes for diagnosticado (nos estágios iniciais) maior são as chances de cura — até 95% dos casos. Outra informação importante: na grande maioria das vezes os nódulos são benignos e não são motivos para preocupações, mas não dá para deixar passar sem consultar um médico. 

Como fazer o autoexame

Para começar, não faça o autoexame no período menstrual, em que o corpo está geralmente inchado. Aguarde, pelo menos, uma semana após o ciclo e siga essas dicas:

1. O espelho é seu aliado!

Em frente ao espelho, observe bem suas mamas para ver se nota alguma alteração. Deixe os braços bem relaxados e observe bem: textura da pele, algum inchaço, alteração no formato do seio, perceba se dói em algum lugar ou se tem alguma parte mais dura. Em seguida faça as mesmas coisas com os braços erguidos. 

2. Aproveite a hora do banho

Você também pode aproveitar o banho para apalpar os seios, da parte externa até chegar aos mamilos. Faça movimentos circulares e passe os dedos por toda a região, sempre com cuidado e sem pressa. O objetivo é verificar se há alguma parte mais durinha ou com algum caroço. 

3. Só lembrou quando foi para a cama?

Ao deitar você também pode fazer o exame, basta colocar um travesseiro debaixo do ombro e explorar a área dos seios, como no banho. Não esqueça, em nenhum dos casos, de checar também as axilas. 

Como fazer a mamografia

A mamografia pode ser feita pelo Sistema Único de Saúde (SUS), a partir dos 40 anos. Inclusive, foi divulgado recentemente que o Ministério da Saúde vai garantir mamografia pelo SUS a mulheres de 40 a 49 anos mesmo sem que tenham os sintomas ou sinais de câncer, como forma de prevenção. 

Para saber como marcar o exame, basta entrar em contato com uma Unidade Básica de Saúde (UBS) em seu bairro e marcar uma consulta. O profissional de saúde fará a avaliação e o encaminhamento. 

Rede Frota reforça sobre a importância da rede de apoio

A simples possibilidade de ter um diagnóstico de câncer de mama afeta bastante o emocional de uma pessoa. Dessa forma, vamos reforçar outro ponto que o Outubro Rosa sempre levanta: a pessoa ter uma rede de apoio. 

Familiares, amigos, conhecidos, colegas de trabalho…uma palavra de apoio, um ombro amigo, um abraço de conforto às vezes é tudo que a pessoa precisa. Além de orientações, é claro, sobre o que fazer ao longo da jornada de luta no combate ao câncer de mama. 

E não esqueçam:

• mulheres caminhoneiras: façam o autoexame e a mamografia;
• homens caminhoneiros: fiquem atentos ao surgimento de algum caroço em suas mamas;
• orientem as mulheres e homens da família, os conscientizem sobre a prevenção do câncer de mama;
• tudo que citamos aqui vale para todos, independentemente de serem profissionais caminhoneiros ou não;
• transportadoras e postos: façam sua parte junto a seus colaboradores. 

O último lembrete do Rede Frota: Outubro Rosa é o mês referência que serve para conscientizar sobre prevenção e reforçar os cuidados, que devem ser feitos o ano inteiro.